RasteM 1: zdrava ishrana

Prvi mesec Projekta RasteM se bliži kraju. Ako ne znaš o čemu govorim, pogledaj ovde. Ako znaš, u nastavku teksta ćeš saznati kako je prošla moja početna avantura – približavanje zdravoj ishrani. Continue reading „RasteM 1: zdrava ishrana“

Advertisements

Sitnim koracima do zdravije ishrane

Svi znamo za poslovice „u zdravom telu, zdrav duh“ i „zdravlje na usta ulazi“. Pouka u njima je jasna: kako jedemo, tako će nam biti. Ne čudi, onda, što je zdrava ishrana uvek aktuelna tema i večiti kamen spoticanja mnogima. U moru informacija i istraživanja, kako da znamo šta i koliko jesti? Continue reading „Sitnim koracima do zdravije ishrane“

RasteM u narednoj godini

2017. godina je za mene bila feniksovska. Veći deo iste sam provela u batrganju po pepelu, pokušavajući da se ponovo rodim, nakon sagorevanja u prethodnoj godini. Nije bilo lako, ali ne mogu reći da nije vredelo. Naučila sam važnu lekciju: dok ne rešiš da ti bude bolje, to se neće desiti. Otkrila sam i da sam mnogo jača nego što sam mislila. Continue reading „RasteM u narednoj godini“

U 5 koraka do zdravije ishrane

Kada je ishrana u pitanju, sve brži život uzima danak. Postaje komplikovano naći balans i vremena za jelo uopšte. Kao što autput zavisi od inputa, koji se koriste u njegovom stvaranju, tvoje telo i zdravlje zavise od hrane koju unosiš. Continue reading „U 5 koraka do zdravije ishrane“