U 6 koraka do bolje koncentracije

Problema sa koncentracijom i fokusiranjem setimo se tek kada počnu ispitni rokovi. Učenje se odlaže, jer je sve drugo zanimljivije. Kada konačno sedneš i otvoriš knjigu, čitaš više puta istu rečenicu, nesposoban da je razumeš i pređeš na sledeću. Continue reading „U 6 koraka do bolje koncentracije“

Advertisements

U 7 koraka do boljeg sna

San sve više postaje precenjen. Često proklinjemo noć, jer nam dan nije dovoljno dug za sve obaveze. A, bez dobrog odmora, ne možemo biti produktivni narednog dana. Continue reading „U 7 koraka do boljeg sna“

U 5 koraka do zdravije ishrane

Kada je ishrana u pitanju, sve brži život uzima danak. Postaje komplikovano naći balans i vremena za jelo uopšte. Kao što autput zavisi od inputa, koji se koriste u njegovom stvaranju, tvoje telo i zdravlje zavise od hrane koju unosiš. Continue reading „U 5 koraka do zdravije ishrane“

U 4 koraka do više energije

Budiš se umoran, koliko god sati da provedeš spavajući? Koristiš kafu, energetska pića i slatkiše da bi povratio energiju? Continue reading „U 4 koraka do više energije“

Za fantastičniji jun

Jun, kao moj mesec, uvek je poseban za mene. No, ne volim ga samo zbog činjenice da sam u njemu rođena; tada počinjemo da udišemo leto i sve postaje lakše i dostižnije. Češće se osećam kao da novi ciklus počinje upravo u junu, a ne u januaru.

Continue reading „Za fantastičniji jun“